2019-06-30から1日間の記事一覧

筋トレをはじめた話

近ごろ筋トレをするのが習慣になった。寝る前に15分くらい、船のポーズとヒップリフトと、クロスオーバー的な腹筋をかならずやるようになって2週間がたつ。例年梅雨の時期はむくみになやまされて、首筋から背中にかけてべっしょりとまとわりつくような重だ…